Witam, mam pytanie do naszej społeczności...

Witam, mam pytanie do naszej społeczności. Mąż się już martwi, że karmie piersią 9 miesięcy z ograniczoną dieta tzn. obawia się że mój organizm już jest za mocno obciążony z braku tak długo ważnych składników jak przy skazie. Już sama też się zastanawiam... jak wspomóc dietę? Jak wyglądało to u Was? Pozdrawiam

Chyba najbardziej jestesmy narażone na niedobór wapnia. Lekarz zalecił suplementację wapniem. Codzienne jem ser owczy lub kozi, piję wodę mineralną z dużą zawartością wapnia. Poza tym siemię lniane, nasiona chia, suszone morele niesiarkowane najlepiej. Poczytaj co zawiera dużo wapnia i wybierz z tego coś dla siebie. Jaja jem normalnie. U nas tylko skaza białkowa

Odpowiedz na tego posta

Tak jak dziewczyny piszą wyżej- jeśli tylko alergia na bmk to jeśli w ogóle czegoś brakuje ro wapń, który można suplementowac lub zastąpić innym jedzeniem. My już tak 15 miesiąc ciagniemy😄

Odpowiedz na tego posta

10 miesięcy karmiłam z drastyczna dieta bo mój synek mały delikates. Myślę że do roku już bym nie wytrzymala. Czułam że pokarmu coraz mniej.

Odpowiedz na tego posta

Odpowiedz na ten wątek

Ta strona używa plików cookie i innych technologii śledzenia do rozróżniania poszczególnych komputerów, ustawiania spersonalizowanych usług, celów statystycznych i analitycznych oraz dostosowywania treści i reklam. Ta strona może również zawierać pliki cookie innych firm. Jeśli nadal korzystasz z witryny, zakładamy, że akceptujesz bieżące ustawienia, ale możesz zmienić je w dowolnym momencie. Więcej informacji tutaj: Polityka prywatności